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がんばろう郡山

僕は毎日、自分を磨くためにトレーニングをかかさず行い「がんばろう郡山」をモットーに頑張っています

トレーニングメニューをご紹介致します

腕立てを
25回→3セット

腹筋
50回→3セット


早4ヵ月が経ち自分でも体の締まりを感じ体重も減量に成功

若干服にも興味があったので、昔着れなくなった服もタイトに着こなせるようになりました


リバウンドが無いようにこれからも引き続き自分を磨き頑張ろうと思いました

皆さんも汗をかくことは良いことなので、ぜひお試しください

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宝沢伊藤歯科医院

Author:宝沢伊藤歯科医院
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